Dieta nie działa? Sprawdź jak to zmienić.

– Nowy rok, nowa ja! W tym roku zacznę ćwiczyć, przejdę na dietę i schudnę. Może wreszcie uda mi się zmieścić w tę kieckę, którą kupiłam jako motywację do ćwiczeń! – myślałam sobie rozmarzona. Przerabiałam te postanowienie dziesiątki razy, ale diety pomagały tylko na parę miesięcy. Ćwiczenia po intensywnym początku stały się nieregularne, a motywacja … Czytaj dalej Dieta nie działa? Sprawdź jak to zmienić.